在办公室做剧烈运动：把日常工作变成充电的高强度练习

在办公室开启高强度运动的可行性与边界在很多人眼中，办公室是一个“固定的工作场所”，身体的运动似乎总是被时间、空间和屏幕所限制。健康的秘密往往藏在短小、频繁的动作里。所谓“剧烈运动”并不是要你拆桌而跑到...